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PERCHE' IN GRAVIDANZA

Il bambino nel grembo materno riceve stimoli dall'esterno e dall'interno che aiutano a migliorare il suo sviluppo neuro-motorio.

Perché fare esercizio fisico in gravidanza?

  • Riduce il rischio di diabete gestazionale
  • Riduce il rischio di ipertensione
  • Aiuta ad eliminare i dolori lombo-sacrali
  • Migliora la circolazione sanguigna
  • Riduce il rischio di parto prematuro e cesareo
  • Consente di affrontare più preparate il parto naturale, rendendolo meno traumatico
  • Facilita la ripresa della propria forma fisica dopo il parto
  • Aiuta a mantenere sotto controllo il peso corporeo
  • Le beta-endorfine prodotte durante l'attività fisica aiutano a rendere maggiormente sopportabile i dolori
  • Insegna a conoscere e ad ascoltare il proprio corpo

Durante la gravidanza MAMYTRAINING © propone queste attività:

  • Pilates in gravidanza
  • Coccole in gravidanza
  • Acquawalk Mamy (MAMYTRAINING © collabora con l'ideatrice di Acquawalk ed è istruttrice di riferimento per l'area di Como ed il Ticino)